Fonctionnement du bâton de parole

Celui qui possède le bâton a la parole peut s’exprimer (il a la parole). Les autres ne peuvent l’interrompre, ni commenter, ni juger…

L’auditoire a seulement le droit de reformuler ce que dit le porteur du bâton. Celui-ci lègue son bâton une fois qu’il a le sentiment d’avoir été écouté.

Source : "La psychologie positive pour les enfants" de Agnès Dutheil

Avantages du bâton de parole

◾il valorise celui qui parle
◾les échanges sont respectueux et calmes (pas besoin de crier pour se faire entendre)
◾il est centré sur les besoins : on ne lègue le bâton que si nos besoins d’attention et d’expression sont satisfaits
◾il apaise le mental et le tourbillon des jugements (pleine conscience) : on écoute ici et maintenant, on s’appuie sur nos sens, on se connecte à l’autre émotionnellement et on ne fait qu’une chose à la fois.

Fabrication du bâton

Agnès Dutheil préconise de choisir un bâton au cours d’une balade dans la nature, de le décorer, d’y rajouter des tissus, des perles ou encore des plumes . L’idée est que cet objet soit beau, symbolique et inspirant. Pour ajouter une touche de spiritualité, sachez choisir le bois :
◾le pin symbolise la paix
◾le bouleau symbolise la vérité
◾le chêne symbolise la force
◾le cerisier symbolise l’amour
◾le noyer symbolise l’énergie

Variantes : bâton de parole + CNV

Afin que l’expérience soit totalement positive et pacifiste, on peut compléter avec les étapes de la communication non-violente qui établissent un lien entre émotions, besoins et solutions : OSBD

O comme Observation

Observez mais ne faites pas de jugement de valeur et ne généralisez pas.

S comme Sentiment

Exprimez ce que vous ressentez, partagez vos émotions.

B comme Besoin

Derrière chaque émotion, se cache un besoin satisfait (sentiment positif) ou insatisfait (sentiment négatif).

Les besoins sont à la base de la CNV car « les jugements portés sur autrui sont des expressions détournées de nos propres besoins inassouvis ».

Les identifier, c’est s’inscrire dans une action réparatrice.

D comme Demande

C’est la dernière étape de CNV. Il s’agit d’exprimer une demande. N’attendons pas que les autres devinent nos besoins, exprimons-les. Ainsi nous évitons de porter des jugements hâtifs autant que faux sur ceux qui nous entourent .