"Mes ressources bien-être", un padlet destiné à tous.
jeudi 17 mars 2022, par
MES RESSOURCES BIEN-ETRE, sont des ressources élaborées et présentées dans un padlet , pour vous, par le groupe des formateurs bien-être de l’académie de dijon. Les ressources proposées par le groupe de formateurs bien-être de l’académie de Dijon sont destinées à tous : enfants ; adolescents ; parents ; adultes.
Cinq grandes rubriques vous permettront de choisir différentes propositions, en fonction du moment ou de la situation, de vos besoins ou de vos envies.
Les cinq rubriques :
- Je vis et j’exprime ce que je ressens
- Je suis ici et maintenant
- Je suis calme
- J’utilise mon énergie
- Je suis bien avec les autres
Chacune est accompagnée d’une courte introduction qui donne une idée de ce que l’on peut y trouver.
Vous y trouverez des textes, qui pourront être lus à haute voix pour mettre en place une activité bien-être ; des fiches d’activité, conçues pour vous guider ; des fichiers audio ; des fichiers vidéo.
Cela vous permettra différentes formes de pratique du bien-être à la maison.
Les différents exercices proposés peuvent trouver une place dans votre quotidien, que vous soyez enfant, adolescent, parent ou adulte.
N’hésitez pas à les découvrir et à les vivre !
Découvrir le padlet "mes ressources bien-être"
Jérôme Destaing & Rachel Meynent, responsables du groupe académique bien-être de l’académie de Dijon