Dr Mood une application gratuite pour mieux gérer nos émotions
jeudi 30 janvier 2020, par
Une meilleure connaissance de ses émotions, apprendre à les gérer et les comprendre : une compétence psychosociale au coeur de la problématique adolescente.Apprenez à gérer vos émotions avec Dr Mood, ou à sensibiliser les élèves grâce à cet outil numérique.
Dr Mood est un e-thérapeute d’un nouveau genre qui saura diagnostiquer précisément les émotions (ex. colère, peur, honte, fierté, tristesse, joie…) que vous ressentez à un instant T et vous aidera à les réguler efficacement si nécessaire.
Pourquoi faire ? Les émotions jouent un rôle essentiel dans la vie. Elles influencent directement vos prises de décision, vos relations avec les autres, votre performance au travail et même votre santé psychique et physique. Voilà pourquoi il est important de mieux les connaître et de savoir les réguler quand nécessaire.
Apprenez à gérer vos émotions avec Dr Mood : plusieurs phases dans l’application vous permettront de découvrir les émotions
Dr Mood phase de test
Dr Mood phase de résultat
Dr Mood phase de conseils
Dr Mood statistiques et historique