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Le manque de sommeil met le cerveau des adolescents en danger

vendredi 6 mars 2020, par Stéphane GOUDET

Les chercheurs de l’unité INSERM 1000 « Neuro-imagerie et psychiatrie » (Université Paris-Descartes/Université Paris Sud) ont étudié le cerveau et les habitudes de sommeil de 177 élèves parisiens de 14 ans. Les résultats sont sans appel : le manque de sommeil chronique met en danger le cerveau des ados avec des conséquences graves sur les compétences intellectuelles, les comportements ou encore la santé.

Un adolescent a besoin d’un minimum de 8 heures de sommeil.

Source : adozen.fr

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